Birlikte Yürüyebileceğimiz Yollar
Ruhsal İhtiyaçlarınıza Özgü Danışmanlık Hizmetleri
Her insanın hikayesi kendine has bir ritim ve şefkatli bir yaklaşım gerektirir.
Tüm Çalışma Alanlarını Gör
01
Tekrarlayan İlişki Döngülerini Anlamak
Çocukluktan yetişkinliğe taşınan davranış ve iletişim kalıplarını anlamaya odaklanır. Tekrarlayan ilişki döngülerini ve kişinin farklı durumlarda verdiği tepkileri fark etmeye yardımcı olur.
02
Geçmişten Gelen Şemaları Fark Etmek
Geçmiş deneyimlerin oluşturduğu düşünce, duygu ve ilişki kalıplarını anlamaya yardımcı olur. Tekrarlayan sorunların altında yer alan şemaları fark ederek daha sağlıklı düşünce ve davranış biçimleri geliştirmeyi hedefler.
03
Davranış Kalıplarını Değiştirmek
Günlük yaşamda tekrar eden davranışların, tetikleyicilerin ve tepkilerin fark edilmesine odaklanır. Amaç, işlevsiz davranış kalıpları yerine daha sağlıklı ve sürdürülebilir alternatifler geliştirmektir.
Hakkımda & Klinik Yaklaşım
Sizi Bir Etiketle Değil, Bütün Hikayenizle Dinliyorum
Orta Anadolu'da orta halli bir ailenin ikinci çocuğu olarak dünyaya geldim. Çocukluğum, aidiyet ve kimlik arayışının iç içe geçtiği duygusal olarak zengin bir dönemde geçti.
Bugün insan ilişkilerine ve aile dinamiklerine duyduğum ilginin temelleri o yıllarda atıldı. Ankara'da Fizik eğitimi aldıktan sonra İstanbul'da uzun yıllar bankacılık ve özel sektörde çalıştım. Ancak 45 yaşımda hayatımın yönünü kökten değiştirmeye karar verdim ve aile dinamikleri ve sosyal psikoloji alanına adım attım.
Bu değişim bana şunu öğretti: Hayatın hiçbir döneminde öğrenmek, değişmek ve yeniden başlamak için geç değildir. Bugün bu inançla, danışanlarımın kendileriyle, ilişkileriyle ve hayat yönleriyle ilgili yeni farkındalıklar kazanmalarına eşlik ediyorum.
- Uzmanlık: Aile & Çift Danışmanlığı
- Transaksiyonel Analiz Eğitimi
Yaklaşım Felsefesi
Burada her duygunuza,
her duraklamanıza yer var.
Size ne hissetmeniz gerektiğinin dikte edilmediği; sadece kendiniz olabildiğiniz, sakinleşip iç sesinizi duyabileceğiniz şefkatli bir alan.
01
Koşulsuz Kabul & Yargısız Dinleme
Dile getirmekte zorlandığınız endişeler veya pişmanlıklar seans odasında birer eksiklik olarak değil, keşfedilmeyi bekleyen insani deneyimler olarak karşılanır.
02
Sizin Temponuzda İlerleyen Ritim
Hızlı sonuç vaatleri yerine; kalıcı içsel dönüşüm için zihninizin ve kalbinizin hazır olduğu derinlikte, aceleye getirmeden adım atarız.
03
Etik, Şeffaf ve Güvenli Sınırlar
Gizlilik ve terapötik etik ilkeleri tavizsizdir. Seansların her anında şeffaf ve profesyonel bir yol arkadaşlığı sürdürülür.
Süreç Nasıl İşler?
Terapiye Başlamak:Sade ve Güven Veren 4 Adım
Belirsizliği ortadan kaldıran, ilk andan itibaren netlik ve sakinlik sağlayan seans hazırlığı.
-
01
Randevu Oluşturun
Randevu sayfasından size uygun görüşme türünü, günü ve saati seçerek randevunuzu oluşturursunuz.
-
02
Ödeme
Randevunuzu tamamlamak için güvenli ödeme adımını gerçekleştirirsiniz; seansınız bu onayla kesinleşir.
-
03
Ortak Hedefler
İlk seansımızda durumunuzu birlikte değerlendirir, sürecin frekansını ve odak noktalarını belirleriz.
-
04
Düzenli Seanslar
Belirlediğimiz sıklıkta, online ortamda güvenli görüşmelerimize devam ederiz.
Yazılar & Düşünceler
Zihni Sakinleştiren Yazılar:
Aile Danışmanlığı Notları
Merak Edilenler
Zihninizdeki Sorular İçin Net ve Sakin Yanıtlar
Kaç seansta tedavi biter?
Her birey ve her sorun için farklılık gösterir. Bazı konular birkaç görüşmede netleşir, uzun süredir yerleşmiş örüntüler daha fazla zaman ister. Belirli bir seans sayısı ya da sonuç garantisi vermiyorum.
Seansların içeriği nedir?
Aile danışmanlığı ve verdiğim diğer tüm danışmanlık hizmetlerinde, ilk görüşme seansından sonra danışanın ihtiyacına yönelik yapılacak değerlendirme süreçleri ve çalışmalar hakkında danışana bilgi verilir.
Bir seans süresi ne kadardır?
Bireysel seans süreleri 60 dakika, çift katılımlı seanslar 90 dakikadır. Süreç genellikle haftalık görüşmelerle başlar; ilerleyen dönemde ihtiyaca göre iki haftalık periyotlara geçilebilir.
Online görüşmeler yeterince etkili oluyor mu?
Alanyazın, uygun koşullar sağlandığında online görüşmelerin etkisinin yüz yüze görüşmelerle benzer olduğunu gösteriyor. Önemli olan sessiz, kesintisiz ve mahremiyetinizin korunduğu bir ortam ile dengeli bir internet bağlantısı.
Çift görüşmesine eşim katılmak istemezse ne yapabilirim?
Tek başınıza başlamak tamamen mümkün. Bireysel görüşmelerde ilişkiye sizin tarafınızdan bakar; kendi sınırlarınız, ihtiyaçlarınız ve tekrar eden örüntüleriniz üzerine çalışırız. İlerleyen aşamalarda partneriniz katılmak isterse süreç çift danışmanlığına yönlendirilebilir.
Aile danışmanlığına kimler başvurabilir?
Ayrılmak istemeyen ama birlikteyken birbirini anlamakta güçlük çeken çiftler, gelin-kaynana ilişkisi yaşayanlar, nişanlı çiftler ve aile içi iletişim sorunu yaşayan herkes aile danışmanlığından faydalanabilir.
Çift danışmanlığına sadece evli çiftler mi gidebilir, nişanlı çiftler de görüşme yapabilir mi?
Hayır, çift danışmanlığı yalnızca evli çiftlerle sınırlı değildir. Nişanlı çiftler de evlilik öncesinde birbirlerini daha iyi anlamak ve ilişkilerini sağlıklı bir zemine oturtmak için danışmanlık sürecine katılabilir.
Boşanma kararı almadan önce çift danışmanlığı almak fark yaratır mı?
Evet, çift danışmanlığı, ayrılmak istemeyen ama birbirini anlamakta güçlük çeken çiftler için de bir seçenektir. Süreç, kararı yerine geçmek değil, ilişkideki dinamikleri birlikte görebilmenizi ve daha bilinçli bir karar verebilmenizi desteklemek üzerine kuruludur.
Ayrılmış ama aynı evi paylaşan çiftler için danışmanlık faydalı olur mu?
Evet. Resmi olarak ayrılmış olsa da birlikte yaşamaya devam eden çiftlerle de çalışıyorum. Bu süreçte amaç, tarafların birbirini daha iyi anlamasını ve ortak yaşamı daha sağlıklı yönetmesini desteklemek.
Gelin-kaynana ilişkisinde danışmanlık nasıl işler?
Aile danışmanlığı kapsamında gelin-kaynana ilişkilerinde de çalışıyorum. Sürecte, tarafların birbirini anlamakta zorlandığı noktalar ele alınır ve aile içindeki dinamikler bütüncül bir bakışla değerlendirilir.
Ebeveyn danışmanlığı hangi durumlarda gerekir?
Ebeveynlik sürecinde çocukla iletişimde zorlanıldığında, aile içi dinamiklerin yeniden gözden geçirilmesi gerektiğinde ebeveyn danışmanlığı destekleyici bir çalışma alanıdır; danışmanlık hizmetlerim arasında yer almaktadır.
Toksik ilişki ne demektir, nasıl anlaşılır?
Toksik ilişki, kişinin kendini sürekli yıpranmış, değersiz veya sıkışmış hissettiği; ilişkideki örüntülerin zamanla kişinin ruh sağlığını olumsuz etkilediği ilişki biçimidir. Bireysel danışmanlıkta, özellikle 21 yaş ve üzerindeki danışanlarla bu ilişkileri anlamlandırma çalışması yapıyorum.
Yurt dışından online danışmanlık seansına katılabilir miyim?
Evet, seanslarımı dünyanın her yerinden danışanımla online olarak gerçekleştirebiliyorum; yurt dışında yaşıyor olmanız sürece katılmanıza engel değildir.
Online seanslar için hangi program kullanılıyor, teknik bir bilgi gerekiyor mu?
Seanslar görüntülü görüşme üzerinden yürütülür ve katılmak için özel bir teknik bilgiye ihtiyacınız yoktur; randevu sonrasında görüşme bilgileri tarafınıza iletilir.
İlk seansta neler konuşulur?
İlk seans, mevcut durumunuzu ve ihtiyaçlarınızı birlikte değerlendirdiğimiz bir görüşmedir. Bu değerlendirmenin ardından sürecin nasıl ilerleyeceği hakkında size bilgi verilir.
Danışmanlığa başlamadan önce hazırlık yapmam gerekir mi?
Hayır, özel bir hazırlık yapmanıza gerek yok. Sürece açık olmanız ve yaşadıklarınızı paylaşmaya istekli olmanız yeterlidir; geri kalanını birlikte şekillendiriyoruz.